Оптимальная регулярность встреч - минимум 1 раз в неделю. Если вы ощущаете необходимость в более интенсивной работе, количество встреч может быть увеличено до 2х раз в неделю. Реже 1 раза в неделю – это либо поддерживающий вариант, либо снижение эффективности.
Количество встреч зависит от того, насколько сложную задачу личностных изменений вы перед собой ставите, но я бы предложила отталкиваться от 10-12 встреч.
Жми сюда, если нравится