Если вы задумались над этим вопросом, то, смею предположить, что в душе уже решили к нему идти. Мои «несоветы» психолога о том, как произвести отбор.
1. Исключаем псевдопсихологов и шарлатанов. Их отличительные признаки:
• могут не иметь психологического образования или имеют какое-то сомнительное, типа «мастер инициации» или «мега-супер — маг», преподносят себя (или их) как гуру, учителя;
• обещают гарантированный и быстрый результат навсегда;
• предпочитают работу с группами;
• заверения о том, что только их метод (работа, программа, семинар, тренинг) самый лучший и….
• очень часто — нелестные отзывы о работе психологов, которых они, собственно, и не знают;
• на основную мотивацию взять с вас деньги указывают такие признаки, как «кричащие» страницы сайтов: множество обещаний с восклицательными знаками, агрессивные цвета продающих страниц, то есть агрессивная самореклама и продвижение своих услуг;
• предложения вступить в некое сообщество (группу) - «биоактивистов», «успешных людей» за (внимание!) первоначальный денежный взнос;
2. Самое главное (на мой взгляд), на что нужно ориентироваться в своем выборе — это КАКОЙ ОН ЧЕЛОВЕК ВООБЩЕ? ЧТО ЗА ЛИЧНОСТЬ?
Единственный и самый важный инструмент, который есть у психолога, это он сам, его личность. Процесс разрешения проблем, внутренний рост и взросление — так называемая психотерапия, идет через ваши взаимоотношения, потому что специалист, которому вы будете доверять свои тайны, пропускает их через призму своих ценностей, знаний и опыта. Посмотрите, каковы его жизненные ценности, приоритеты, человеческие качества: доброжелательность, эмпатия, сензитивность, чуткость, внимательность. Сейчас с помощью интернета не так сложно составить портрет специалиста, если у него есть свой сайт или блог. Грамотный специалист и зрелая личность — это два в одном. И такой психолог заинтересован в вашем личностном росте. Его задача — помочь вам вырасти, обрести психическую зрелость и взрослость, чтобы уметь самостоятельно эффективно справляться с жизнью. Он не заинтересован держать Вас на «коротком поводке» возле себя.
3. Отсюда также вытекают ваши личные впечатления. Доверяйте себе! Хотя и они могут сложиться не после первого раза, а после двух или трёх сеансов. Я порой и сама слышала от клиентов «Поначалу вы мне не очень-то понравились».
4. Личная проработка, опыт как клиента в терапии. Часто является основой для п.2
Если психолог говорит вам, что личная терапия ему не нужна, вне зависимости от предъявляемых мотивов, бегите от него быстрее. Невозможно эффективно помогать клиенту, если не имеешь такого клиентского опыта сам. Более того, проработка личных трудностей способствует качественной и «чистой» работе с клиентом. Психологи с собственными «тараканами» в голове будут постоянно вешать их на клиента.
5. Качественное образование.
Важно понимать, что наличие психологического образования (в частности, академического) само по себе совсем не делает психолога психологом — консультантом или тренером. Пассивное слушание и конспектирование лекций, иногда семинары и практические занятия — такого теоретического образования далеко недостаточно.
Разве клиенту интересно знать как устроена нервная система или определения для психологических установок, неврозов и т. д.?
Я думаю, ему это абсолютно неважно, в то время как он переживает развод или неприятности на работе.
Понятие «Качественное образование» для психолога должно включать в себя именно практическую сторону: насколько долго он обучался практическим навыкам, где обучался.
Дополнительное практическое образование не должно заключаться в 3х месячных курсах, а должно исчисляться сотнями часов обучения, то есть 2-3 годами получения и развития навыков.
6. Отсюда плавно вытекает «цена вопроса», оплата.
Хороший специалист много вкладывает в себя: курсы повышения квалификации, дополнительное образование, семинары, личная терапия, супервизии, конференции — все это помогает ему личностно и профессионально расти.
Такой рост (профессиональный и личностный) требует не только временных, но и финансовых вложений.
Стать хорошим психологом — специалистом сегодня стоит очень дорого.
Однако, думать, что чем дороже стоят услуги частного психолога, тем больше будет пользы – ну, по моему опыту, это не находится в прямой зависимости. Но бесплатных психологов не бывает! Хороший специалист оценивает себя высоко, но и в этом случае деньги не являются мерилом его мотивации.
Он просто не заостряет внимание на стоимости. Как сказал один уважаемый мною специалист: «Я работаю бескорыстно, но не бесплатно»
Субъективно для каждого, если вы выбираете между покупкой еды и оплатой услуг психолога, то это неудачная альтернатива. Оплата косметолога и оплата психолога – альтернатива более приемлемая.
7. Рекомендации людей, которых вы знаете.
Успешные случаи внутренних изменений и решенных проблем – прекрасный критерий выбора частного психолога.
8. Мужчина или женщина? Вопрос тонкий и важный, ведь, в зависимости от пола, процесс исцеления может пойти полным ходом или застопориться. Я бы предложила обратиться к собственным внутренним ощущениям – «как я чувствую, рядом с кем мне будет безопаснее и спокойнее находиться - мужчиной психологом, или женщиной?» Обратите внимание – не на кого я складываю больше ожиданий, а с кем мне комфортнее и спокойнеее себя чувствовать.
9. Место встречи. Профессиональный частный психолог или коуч не станет встречаться с вами в кафе, в парке, у вас дома (если только вы в состоянии передвигаться самостоятельно). Это отдельное помещение, где вас никто не беспокоит. Если это его квартира, то это выделенная комната для работы.
10. О результатах встречи. Поверьте, даже если вы провели этот час или два в неделю, размышляя о своем внутреннем мире – это уже здорово, так что, результат никогда-никогда не будет нулевым или отрицательным. Другое дело, сам процесс бывает не особенно приятным.
Осторожно отнеситесь широко известным, популярным психологам, людям чрезмерно публичным, постоянно мелькающим на телевидении, а также специалистам с большими научными заслугами. Популярность в наше время – это вопрос «раскрутки», т.е. удачи, вложенных денег и компетенций пиарщика. А высокие научные заслуги, как правило, свидетельствуют о практической беспомощности специалиста. Не зря существует деление на теоретиков и практиков. Вам же с этим человеком не наукой придется заниматься, а практическим делом помощи вашей душе! Популярность на телевидении и заслуги в науке — это все хорошо, это вызывает уважение, но к практическому психологическому консультированию и к практической психологической помощи все это имеет весьма отдаленное отношение. Практический ежедневно работающий с клиентами психолог окажется для вас намного полезнее, чем психолог — звезда телевидения или психолог — великий ученый.